Bol de smoothie déjeuner

Bol de smoothie déjeuner

Démarrez votre journée du bon pied avec notre savoureux bol de smoothie à base de noix de pili, de bananes et de fraises. Équilibré et riche en fibres et en protéines, c'est le petit déjeuner idéal ツ

Ingrédients

 1 tasse Noix de Pili
200 ml Lait de coco, d'amande ou sans lactose
1 Banane tranchée
100g Fraises surgelées
1 càs Graines de chia


Garnitures (suggestions)

2 càs Granola
  Noix de coco desséchée
Éclats de cacao
Framboises fraîches
Fraises fraîches
Pomme grenade fraîche
Graines de chia
Noix de pili concassées

 

Instructions

1- Dans un mélangeur, réduire les fruits congelés, la banane, les graines de chia et le lait en un mélange lisse et onctueux. 

2- Versez le tout dans un bol et garnir de fruits et de noix selon vos goûts et votre humeur.

Bon appétit ツ


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